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運(yùn)動(dòng)最美
玲是“運(yùn)動(dòng)最美”的群主，前幾天脖子扭了,，連轉(zhuǎn)個(gè)頭都很困難,。貼了幾副膏藥，依然不見(jiàn)好轉(zhuǎn),。本以為非治療不可了,，但長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的她，還是和往常一樣,，堅(jiān)持打氣排球,。沒(méi)想到，第一天運(yùn)動(dòng)后,，原本僵硬的脖子便柔軟了不少;第二天運(yùn)動(dòng)后,，脖子已恢復(fù)如初，靈活自如,。立竿見(jiàn)影的運(yùn)動(dòng)“療效”令人驚喜!當(dāng)然,，運(yùn)動(dòng)的好處可遠(yuǎn)不止于此?？此咀?，你是無(wú)論如何也猜不出年紀(jì)的――身材苗條、膚如凝脂,，怎么看也不像年過(guò)半百的人,。她說(shuō)，運(yùn)動(dòng)排掉了身體里的濁氣，讓人渾身都透著一股精氣神,，當(dāng)然顯得更年輕,。年齡只是數(shù)字，這是運(yùn)動(dòng)的美好饋贈(zèng),。
而球友們呢,，在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之后，有的頸椎突出不藥而愈,，有的失眠癥逃遁而去,，有的甚至連討厭的婦科病也不知不覺(jué)消逝無(wú)蹤了。適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力,，是緩解不適的良藥,。
生活瑣碎，難免會(huì)有不痛快的時(shí)候,。當(dāng)你累得沒(méi)精神,、沒(méi)力氣，很可能這恰恰是在提示你需要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。奔跑中,，你全力以赴，似乎甩掉了所有的負(fù)荷,。汗水沖刷掉你的不良情緒,，再加上運(yùn)動(dòng)間隙的說(shuō)說(shuō)笑笑、插科打諢,，所以渾身輕松,。從運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上下來(lái)，你臉色紅潤(rùn),，腳步輕盈,，愁云已消散，風(fēng)兒又輕輕,。汗水是咸的,，心情卻是甜的。運(yùn)動(dòng),，是撫慰疲憊生活的糖果,。
暑假又美妙開(kāi)啟，這又是一個(gè)自由運(yùn)動(dòng)黃金季,。
