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我的太極之樂
每當(dāng)夜幕降臨華燈初上,，寶善公園東門對面的太極人生武術(shù)館燈火輝煌,，喜愛太極的人們陸續(xù)來這里習(xí)練太極拳,，這里幾乎成了他們每天晚上打卡報到的地方,。
太極拳是我們的國粹。行云流水、剛?cè)岵?jì),、動靜相宜……長期習(xí)練具有修心養(yǎng)性,、調(diào)節(jié)陰陽、疏通經(jīng)絡(luò),、強(qiáng)筋健骨,、促進(jìn)心血健康之效，其健身養(yǎng)生之功能歷來為人們所推崇和喜愛,。自我縣機(jī)關(guān)干部開展“揚(yáng)正氣,、樹新風(fēng)、學(xué)太極”活動以來,，各行各業(yè)習(xí)練太極拳的人越來越多,，太極隊伍越龐大，教師,、醫(yī)生,、警察、自謀職業(yè)者……他們在白天繁忙工作之余,，多了個放松身心健身方式,，少了串門交際、觥籌交錯的應(yīng)酬和一些不良陋習(xí),，還可緩解一天勞作的緊張壓力,，此樂何不為。久而久之,，太極成了愛好者們的業(yè)余興趣,，成了他們每天的必修課。一到晚間,，吃過晚飯就想著往太極館跑,。忙碌一天，來到太極館穿上寬松的太極服,，心情仿佛也一下子輕松了起來,。
來到太極館，大家便開始習(xí)練太極,，預(yù)備動作、纏絲訓(xùn)練,，楊式二十四式,、四十二式，八法五步,，陳式十八式,、七十四式……還有的其他項目，伴隨著一曲曲舒緩柔美而古樸悠揚(yáng)的音樂韻律，習(xí)練一套套太極,，盡情享受太極運動的樂趣,。大家各盡所能，各取所興,，多學(xué)多練,、少學(xué)少練，練得很投入,，練得酣暢淋漓,，不亦樂乎。那太極樂音節(jié)奏和諧,、優(yōu)美;那太極掤捋擠按,，剛?cè)嵯酀?jì)、中正安舒,、輕靈圓活,、開合有序，一招一式如行云流水,、從容自如,、氣勢開闊、舒展連綿,，單就簡化太極拳24式,，野馬分鬃、白鶴亮翅,、左右倒卷肱,、單鞭、云手……一招一式都會讓人感受到那動作的美感,。練到興致高的時候,，猶如沉浸在藝術(shù)創(chuàng)作的快感中，很難說那究竟是在太極還是在舞蹈,，只覺在一張一弛的招式中蘊(yùn)含美的造型,、禪的內(nèi)涵、詩的意境,，那情景自然高雅,，妙不可言，讓人感受到,，太極拳是武術(shù),、是健身、是養(yǎng)生,，也是人生的一種美好境界,。
太極之樂不單在練太極,。你看，練太極的人來自各行各業(yè),，五湖四海的聚在一起,，自然大家就都認(rèn)識了。館中猶如一個大家庭,，練拳間隙,，大家喝喝茶、聊聊天,，相處的都是師兄弟,、師姐妹，不分年齡,，不分級別,，彼此平等，自然融洽,，談笑風(fēng)生,，可以欣賞別人習(xí)練，可以談?wù)勛约盒牡?。每天晚上,，太極館音樂悠揚(yáng)，喜氣洋洋,，感覺特別熱鬧,，時間也過得特別快。而且人多信息量大,、流通快,，本來隔行如隔山，在聊天交流中,，多了了解,，長了見識，增了閱歷,，行業(yè)信息融于一體,，辦啥事也方便多了。有時,，組織參加一些公益性表演活動,，比如全民健身日、民俗文化節(jié),、旅游宣傳等,，到三平寺、靈通山,、峨眉山,、繩武樓等旅游景點展示了太極魅力風(fēng)采。表演之余,，大家還可游覽景區(qū),，領(lǐng)略詩情畫意的美景，盡享融入大自然的樂趣,，那時讓人倍感心曠神怡,，流連忘返。還有,，到各地參加太極比賽,，與別的地區(qū)太極精英們競技、學(xué)習(xí)和交流,，比賽之前的強(qiáng)化訓(xùn)練,、比賽過程的緊張拼搏、比賽間隙的游玩,，整個都充滿刺激和樂趣,。那時，參賽的樂趣不在乎獲得什么樣獎項,，而在于參與比賽的整個過程,。
我喜歡拍照，每當(dāng)有活動和賽事,，師父常叫我跟隊去,，我不僅趁此過把拍照癮，拍下表演和比賽的精彩鏡頭,，留下美好瞬間,，還與他們共享團(tuán)隊一起游玩的樂趣，自感是一種很美的享受,。
算來我學(xué)太極已有7年,。當(dāng)初因長期坐辦公室患上職業(yè)病，CT一掃,，一條脊椎4,、5節(jié)有事，頸椎腰椎壓迫神經(jīng),，經(jīng)常腰頸酸痛不說,，有時走起路來感到精神恍惚，弄得夜不能寐,、飯也吃不香,。那時，我先是跑步三年,，再是冬泳三年,，最后才練太極拳至今,。因為跑步，我瘦得有時風(fēng)一刮就想去抱電線桿;冬泳倒是不錯,，那段時間我意志力特強(qiáng),，再冷的天氣也撲通往水里跳?？舍t(yī)生說,，我這把年紀(jì)還是別冬泳的好，不然對關(guān)節(jié)不好,。我只好放棄冬泳,，轉(zhuǎn)而加入太極圈，專練太極拳,。一段時間下來,，我就嘗到了甜頭，漸漸的,，之前的毛病沒了,，覺也睡得好、吃嘛嘛香了,，感覺練太極拳就是好,，受益匪淺，于是一直勤練不輟,。體質(zhì)好了,，內(nèi)心特別感激太極師父，常發(fā)“人生遇到仁生真幸運”的感嘆!仁生就是我?guī)煾?，他自幼酷愛?xí)武,，師承太極大師陳正雷入室弟子張東武，所學(xué)可謂正宗嫡傳,。師父多次參加國際性,、國家、省級比賽獲金牌而享譽(yù)遠(yuǎn)近,，擔(dān)任了福建武術(shù)協(xié)會理事,。近年來，他在廈門,、漳州,、南靖、平和傳授原汁原味的太極拳,，太極弟子遍及閩南地區(qū),。他還把太極引進(jìn)校園，在金華小學(xué)分校,、霞寨中心小學(xué)等校指導(dǎo)學(xué)生練太極拳,。黃師父執(zhí)教認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),，一招一式都言傳身教，不厭其煩講解動作要領(lǐng),，一遍一遍地做示范,，我們也學(xué)得中規(guī)中矩，頗有心得,。
有人說，太極拳動作軟綿綿的,、有氣無力,，那是老人家練的拳，年輕人去練太早了,。其實不然,，那是因為他們對太極拳不理解，一旦你理解了就不會這樣說,。記得我同事老盧剛來學(xué)太極時說,，太極看似輕松，一練才知比扛著一包肥上蜜柚山還累,，一點也不輕松,。我從小就喜愛太極，可因不得際遇,，到老才與太極結(jié)緣,，深感自己入門太晚了。因為做基本功的時候,，下不了腰,、蹲不下來，感覺骨頭硬硬的,，動作打折扣,、做不到位，剛學(xué)的時候很吃力,。我早就想學(xué)太極拳,，上初中時自己買一套24式簡化太極拳掛圖，把圖掛在墻上,，邊看圖邊比劃,，依樣畫葫蘆，可因動作不得要領(lǐng),，打起來就是不倫不類,，結(jié)果一招也沒學(xué)成，至今那掛圖還留著呢,。到縣城后,，在公園,、在操場看到人家打太極很羨慕，也曾跟在人家后面學(xué),，可人家只練不講解,，我跟都跟不上，哪里學(xué)得來,，跟了幾天就不了了之,。自從跟了黃師父學(xué)之后，我開始一招一式,、一套一套練下來,，如今已學(xué)會了6、7套太極拳,，還學(xué)了太極單刀,、太極劍。那年機(jī)關(guān)干部在金華小學(xué)練太極的時候,，師父在臺上講解示范,，我們幾個在前面帶著，有好幾個“粉絲”每次喜歡站我身后練,，那時我頗有點成就感呢,。可如今,，那幾個“粉絲”已是長江后浪推前浪,、把我拍在沙灘上了。他們到太極館練得特別勤特別認(rèn)真,，僅兩年時間學(xué)的套路就比我多,。其中有個女漢子更出色，不僅學(xué)會了9個套路,，還把太極單刀,、太極劍、少林棍耍得眼花繚亂,，讓人贊嘆不已?，F(xiàn)在倒過來我成了他們的“粉絲”了，有時還向他們請教招式呢,。
不斷有新學(xué)員來學(xué)練太極,。自去年疫情發(fā)生以來，人們對講究健康和提高免疫力越來越重視,，練太極的人增加了不少,，這或許跟鐘南山說的“太極拳對免疫力有特殊作用”有的關(guān)系吧。
