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春天,，常有人出現(xiàn)輕度血壓增高,。治療高血壓病有多種措施，但對(duì)一般輕度高血壓病患者常以食療為宜,，現(xiàn)有幾則供選用,。

芹菜紅棗湯 用鮮嫩芹菜350～700克，紅棗100～200克,，洗凈后加水適量,，煮半小時(shí)左右，取湯汁服用,，每日3次,，連服數(shù)日降壓有效。

薺菜湯 鮮薺菜60克,，芹菜根15克,，洗凈加水煎湯服用。中醫(yī)認(rèn)為,，薺菜不僅有降血壓作用,，而且還有和脾健胃、利尿明目,、清熱解毒等多種功效。

山楂飲 山楂15克,，白芍10克,，冰糖5 克加水煮沸，日服3 次或當(dāng)茶飲,，效果很好,。

桑寄生雞蛋茶 用桑寄生50克,，雞蛋2只，放入鍋內(nèi)加水適量煮沸,，待蛋熟剝殼后,，吃蛋飲茶，連續(xù)服用一星期,，對(duì)虛癥高血壓有助陽(yáng)益陰之功效,。

海蜇鉤藤煲湯 取海蜇250克，嫩鉤藤20克,，煲湯飲服,。海蜇經(jīng)高溫即化成水。每日早晚煲服兩次,，對(duì)降血壓甚佳,。

蜂蜜拌芝麻 蜂蜜50克，黑芝麻45克,，將芝麻蒸熟搗爛如泥,，拌入蜂蜜，用熱開水沖化服用,，每日兩次,，降血壓效果不錯(cuò)。