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身心一味
我生性多愁善感,，因?yàn)槊舾校煌ㄊ拦剩瑫?shū)生氣重等,，心靈屢遭傷害,。我曾千萬(wàn)次在心底吶喊——你最好的職業(yè)是回家喂豬去，豬有時(shí)候比人可愛(ài),。我想,，這可能和遺傳有關(guān)。老媽寧在鄉(xiāng)下也不來(lái)城里,，就讓我十分撓頭,，她年近八十，想象力豐富,，多傷感,，愛(ài)抱怨。我曾在心中多次感嘆,，媽呀,，你太可愛(ài)了，可有時(shí)太煩人,，人生苦短,，何不快樂(lè)多一點(diǎn)，讓兒女牽掛少一點(diǎn),，活人有這么難嗎?
活人有這么難嗎?這是個(gè)值得思考的大問(wèn)題。
相由心生,，境隨心轉(zhuǎn),。多年來(lái)，我記著一位老友的話,，人過(guò)四十就得養(yǎng)心,。為什么?年輕時(shí)身心經(jīng)得起折騰，過(guò)四十,，始老化,，心是發(fā)動(dòng)機(jī)，不養(yǎng),，氣性大,，氣涌滯塞，會(huì)半路擱淺的,。養(yǎng)心的目的是不論遇到多么心煩的事,，能看得開(kāi)，無(wú)牽無(wú)掛,。這不容易,，所以百歲老人楊絳說(shuō)：“我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容,。”
養(yǎng)心的方法很多,，靠自己去把握，掌握好一個(gè)度,。讀書(shū),，滋潤(rùn)心靈，涵養(yǎng)生命;欣賞藝術(shù),，獲得精神滿足和情感愉悅的審美情趣;做喜歡的事,，就像尼采所說(shuō)，如果你能弄清自己為什么而活,，就可以忍受世界上任何一種生活;鍛煉身體,，健身是有品質(zhì)的生活，代表一種蓬勃向上的力量,。
去年夏季,，我時(shí)常看見(jiàn)一群老頭在一條河里游泳,，據(jù)說(shuō)從春末游到初冬,。看得眼熱,，也加入其中,，從此一發(fā)不可收拾。莊子說(shuō),，魚(yú)兒在河里是多么快樂(lè)啊,，人亦然。
河是大河,，能航運(yùn),，雖然每年都淹死人，但不能因噎廢食,。游得好的多是中老年人,，因?yàn)樗麄兠靼祝撼鍪碌亩喟胧遣恢旄叩睾竦你额^青，人越多,，越張揚(yáng),、顯擺，一個(gè)猛子扎下去,，沒(méi)影了;一股勁撲騰到河中,，沒(méi)勁回來(lái)了。老頭們游泳的目的簡(jiǎn)單而單純,，就為健身和快樂(lè),。他們游起來(lái)不急不緩,，不和人比，年年游,，月月游,，日日游，游的再遠(yuǎn)也給自己留足后勁,。
游得多了,，我也總結(jié)出了“慢游的人生”。慢,，才能不急不慌不累;慢,，才能游得更遠(yuǎn)。其實(shí),，人生,、社會(huì)的很多問(wèn)題何嘗不是因?yàn)樘?太快就難免顧頭不顧腚，事就出來(lái)了,。如何才能慢下來(lái)?關(guān)鍵還是心態(tài),。那些享受游泳樂(lè)趣的高人都有絕技，如游到河中,，能仰躺河面,，紋絲不動(dòng)，休息一會(huì),，就能獲得繼續(xù)前行的能量,。不沉的竅門(mén)在于身心真正放松，如果稍一慌神,，身體就開(kāi)始下沉,，什么原因，說(shuō)不清楚,，但千真萬(wàn)確。如何放松?還得靠修煉,，那一刻,，就是要頭腦清空，心態(tài)歸零,，除了放松,，萬(wàn)事皆空，身體才會(huì)如水上浮萍,。
茶禪一味,，品茶如參禪;身心一味，健身如養(yǎng)心,。游泳健身,，昂揚(yáng)精神恢復(fù)如初，我又有信心和命運(yùn)這個(gè)東西較量，心里可暢亮了!
平凡人生,，一個(gè)人若能以歡樂(lè)墊底,，就有了對(duì)抗痛苦與煩愁的武器。
