第3版 ：綜合
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柚都平和 第236期
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炎炎夏日愛游泳 清涼安全得兼顧
炎炎夏日,，游泳不僅能鍛煉身體，還能防暑消夏,。近日，記者在山格鎮(zhèn)軍民堤看到,，傍晚時(shí)分,，太陽的余熱還未消退，這里就聚集了眾多游泳的市民。大人小孩三五成群地在河里或游泳或玩水,，略帶暖意的河水把人們一天的疲勞和炎熱洗得干干凈凈,，河里傳來了陣陣快樂的笑聲。那么關(guān)于游泳的注意事項(xiàng)你了解嗎?應(yīng)該如何做到安全游泳呢?
記者咨詢了相關(guān)部門的專家了解到,，人們在游泳時(shí)應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況合理安排游泳的時(shí)間,、地點(diǎn)及強(qiáng)度，并科學(xué)規(guī)避游泳可能帶來的一些風(fēng)險(xiǎn),。一是盡量選擇有正規(guī)資質(zhì)的,、有良好設(shè)施及環(huán)境的游泳場所。避免前往臨時(shí)搭設(shè)的廉價(jià)戲水場所,、野外河流及水庫游泳,。
二是下水前做好熱身運(yùn)動，謹(jǐn)防抽筋等意外發(fā)生;游泳后要及時(shí)洗澡,、漱口,，必要時(shí)滴加眼藥水進(jìn)行眼部護(hù)理。
三是在帶孩子游泳時(shí),，即使準(zhǔn)備再充分也不能保證抽筋溺水等不會發(fā)生,，因此要提前教給孩子一些自救或者求救的知識。
四是陪同孩子游泳時(shí),，要注意觀察小孩的狀態(tài),，如果發(fā)現(xiàn)小孩頭浸在水里，嘴巴在水平面上,，面無表情,，換氣慌亂，做攀爬等怪異動作時(shí),，一定要過去看看,，避免發(fā)生危險(xiǎn)。 (湯紹平 陳小花)
