疫情期間上網(wǎng)課 平和眼科醫(yī)生教你科學(xué)護(hù)眼
漳州新聞網(wǎng)訊(蔡煌杰)疫情期間,，不少學(xué)生以居家上網(wǎng)課的形式“回歸”校園，長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品,，用眼過(guò)度，家長(zhǎng)們非常擔(dān)心,，那么學(xué)習(xí)網(wǎng)課時(shí)該如何科學(xué)護(hù)眼,，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)眼科醫(yī)生有什么好建議。
3月21日,，記者在平和縣醫(yī)院眼科了解到，在“停課不停學(xué)”期間,，前來(lái)咨詢用眼問(wèn)題的家長(zhǎng)越來(lái)越多,，大部分是孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)眼疲勞、干澀等,，針對(duì)這些問(wèn)題,，縣醫(yī)院眼科醫(yī)生提出了一些護(hù)眼小妙招，確保在學(xué)習(xí)時(shí)科學(xué)護(hù)眼,。
楊映哲表示,，青少年應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品和看電視，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)在30分鐘到40分鐘左右,，應(yīng)該休息和遠(yuǎn)眺10分鐘,，或閉眼休息5到10分鐘，使眼睛得到充分的休息,。此外,，上下午各做一次眼保健操，或是持續(xù)用眼后做眼保健操,，對(duì)兒童,、青少年視力的保護(hù)都能有所幫助。
楊映哲醫(yī)生還說(shuō),，防止孩子近視,，家長(zhǎng)要充當(dāng)重要角色，做到表率作用,，在室內(nèi)可多帶孩子參加跳繩,、踢毽子、仰臥起坐等合適的運(yùn)動(dòng),，通過(guò)親子互動(dòng),，讓孩子沉浸在歡樂(lè)當(dāng)中,，用親子互動(dòng)代替電子產(chǎn)品。
