“后高考”時期我們該做點啥——高考之后 重新出發(fā)
核心提示“考完啦!”隨著緊張的高考結束,，離開考場的考生們如釋重負，苦讀多年,，終于不用背書背到睡著又驚醒,，終于不必一遍遍記一堆數學公式，備考階段的苦與累變成過眼云煙,。當然,，更讓考生興奮的是隨之而來的假期,，這無疑是個巨大的“福利”。然而,，時間寶貴,，一味地放松甚至放縱，只會蹉跎光陰,，并不可取,。如何將這個假期過得更有意義，記者就此采訪了漳州高三老師,、往屆優(yōu)秀高考生,、考生家長等，為廣大考生們“出謀劃策”,。
放松身心,，合理調整作息狀態(tài)
“備考階段確實比較累，整天都在看書做題,，這幾天我只想好好休息一下,，把睡眠補足了。”考生林欣妍有些憔悴,，她坦言,，由于自己平時的成績不算拔尖，在備考階段壓力比較大,，一點都不敢松懈,，生怕一放松高考成績就會掉下去，所以睡眠有點不足,。
像林欣妍這樣的考生不在少數,。考后好好放松,，是許多高考生最迫切的想法,。張弛有度，合理調整作息狀態(tài)固然需要,，但記者了解到,，有些考生的放松方式并不可取，特別是有些考生沉迷于電子產品無法自拔,。目前,，就讀于清華大學大一年級的楊舒琦告訴記者，去年高考后,，自己就一直在克服對電子產品的依賴。楊舒琦給剛剛參加完高考的同學們的建議是,，首先,，調整自己的作息,，讓自己處于相對高三而言比較放松的狀態(tài)，但仍然要保持較為規(guī)律的作息時間,。其次,，可以多看一些課外書，擴展自己的知識面,。再次,，可以發(fā)展自己的興趣愛好，多接觸不同的事物,，適當運動等等,。“雖然是處于放松階段，但也要保持一定的自律性”,。
教師許素蘭的兒子剛剛參加完今年的高考,。在她看來，作為準成人的考生們,，很多都不具備合理規(guī)劃自己的能力,。許多考生可能只會簡單地選擇放松的方法。這個時期,，他們更需要周圍能夠提供可借鑒的方案,，從而讓自己在收獲最大快樂的同時，不至于荒廢時間,、透支健康,。許素蘭說，家長應避免從“什么都管”到“撒手不管”,，要適當控制孩子看電視,、看手機、玩電腦的時間,，同時,，根據自己的人生經驗給孩子多提些意見建議，不能因為高考之后,，就把孩子“放馬南山”,。
及時估分，為填報志愿做準備
根據時間安排,，福建省高考成績將于7月24日左右公布,。高考成績公布后，學生將進行志愿填報,。俗話說,，考得好更要報得好。目前，距離高考成績放榜還有十來天,，要想在填報志愿時做到胸有成竹,，一定要從現(xiàn)在做起。
“首先,，要及時估分,。”漳州一中高三年級段長吳吉慶表示，由于估分并不一定很準確,，因此估分后,，考生要仔細想想，在高考中,，自己有沒有正常發(fā)揮,，然后再結合自己平時的成績以及在年段中的位次，大致將自己的高考位次確定下來,。根據位次,，綜合歷年來學校該位次的報考情況，再去選擇報考學校和專業(yè),。
吳吉慶提醒考生,，在收集想要報考的學校和專業(yè)信息時，一定要注意看該學校的招生章程以及想要報考專業(yè)的限制條件,。比如,，公安院校有對身體條件的要求。“只有充分了解報考學校的需求,，才不會盲目報考,。”吳吉慶說，在進行報考學校篩選時,，可以適當地擴大范圍,，綜合考慮自己的成績和喜好，專業(yè)優(yōu)先,、學校優(yōu)先,、城市優(yōu)先、興趣愛好等,，都是考生志愿填報的考慮因素,。
在準備填報志愿時，家長能做什么呢?吳吉慶建議,，家長可以與考生一起研究探討,，并在大方向上進行把握，但千萬不要把自己的意愿強加給孩子,，一定要充分尊重孩子的意見,。“以前就出現(xiàn)過有的考生報考了家長指定的學校和專業(yè),，結果在大學讀不到一年就不想讀了，轉專業(yè)也沒那么容易,，只好退學回來復讀高三,，準備再考一年，報考自己喜歡的專業(yè),。我希望這樣的現(xiàn)象不要再發(fā)生。”
積極充電,，在新起點上奮力出發(fā)
7月14日上午10:00,，記者在漳州新華書店看到，許多學生在自己喜歡的圖書柜旁席地而坐,，孜孜不倦地翻閱書籍,，沉浸在書的海洋里。據了解,，由于天氣炎熱,，不少高考生選擇在書店閱讀放松身心。
已經被泉州信息工程學院錄取的漳州五中學生徐子健認為,，不能讓緊張的學習節(jié)奏一下子停下來,，要有一個緩沖期，讀讀書是個不錯的選擇,。在他看來,，看自己喜歡的小說、散文和帶著高考壓力讀書相比,，這樣的讀書會讓自己感到很放松,。
充電的方式除了閱讀，還有學習各種技能,?？忌鷱堦基i在暑假依然對學英語保持著熱情。“不能考完就徹底丟掉了書本,。英語一旦長時間不接觸,，不運用，就很容易遺忘,，一定要經常反復地學習,。”張昊鵬表示，還可以利用假期多看些英文原版電影,，《黑天鵝》《國王的演講》《烏云背后的幸?！贰独嫌延洝返榷疾诲e，可以邊看電影邊練口語,。
此外,，學英語、提升計算機技能、考駕照,、打份暑期工,、做志愿服務等，都是高考生打開暑期生活的新方式,。去年以文科655分被北京大學錄取的東山二中學生林婧涵表示,，充分利用高考后假期學習新技能，給自己充電,，可以為上大學做更充分的準備,。“比如，我上大學后就發(fā)現(xiàn),，電腦的PS技術很好用,，在大學的學習中會經常用到，如果在假期就學會這些,，今后運用起來就會得心應手,。”
漳州五中高三年級班主任沈凌芳表示，對考生來講,，高考結束意味著告別高中生涯,，開啟學習成長階段的新起點，面對新的學習環(huán)境,、社會環(huán)境,、人際關系等，一切未知數都需要重新適應,，繼續(xù)挑戰(zhàn),。對此，家長和考生都要以積極的態(tài)度來對待假期,?？忌c家長最好一起制訂一個暑期充電計劃，妥善安排,。比如讀書寫作,、做公益等，讓這個難得的暑假過得充實,、有意義,。
責任編輯/馮思佳 吳明暉
