黃清葉:清晨六點開始的“教練”生涯
溫馨又從容的夕陽紅
每當(dāng)晨曦的柔光鋪灑大地時,，她就帶領(lǐng)著老人們在美麗的九龍江畔舒展筋骨，書寫屬于她們溫馨又從容的夕陽紅,。她就是用熱情與活力創(chuàng)建了龍海市解北社區(qū)輔導(dǎo)站的負(fù)責(zé)人黃清葉。輔導(dǎo)站每天清晨6點準(zhǔn)時開課,，為社區(qū)的老人們免費教授“拳,、劍、操,、舞”等10余種運(yùn)動項目,。
“這扇子鋪開，然后轉(zhuǎn)過來,，手注意要伸直,。”11月10日,，黃清葉和往常一樣,，在龍海紅樹林小區(qū)的廣場上耐心地為老人們講解動作。53歲的她神采奕奕全然看不出已到了退休年紀(jì),，跳起健身操,，動作依舊那般輕快。
運(yùn)動給她帶來活力
1997年，黃清葉從龍海百貨退休了,，本想可以在家里享清福,，卻沒想到身體越來越糟，有時頭腦會出現(xiàn)間接性空白,，外出總要家人陪著,。正在上醫(yī)學(xué)院的兒子暑假回家，天天早晨陪著媽媽到九龍江畔散步,。散步時,，黃清葉經(jīng)常看見許多老人聚集在一起鍛煉身體,，有的打太極拳,，有的跳健身操，有的還舞扇子,。后來,，黃清葉也加入到跳健身操隊伍中。
在跳健身操的過程中,，黃清葉發(fā)覺訓(xùn)練隊里的老人們動作不是很規(guī)范,，于是她萌發(fā)把健身操學(xué)好的念頭。她到音響店挑選了一些適合老年人訓(xùn)練的教學(xué)片,，就與女兒一起研究訓(xùn)練動作,，為了記住動作名詞，還特地把動作名詞寫在小卡片上,，時不時拿出來背讀,。一有空，黃清葉就跟著碟片練習(xí),，一個動作得反反復(fù)復(fù)好多遍練得好不辛苦,。
“老病號”組建輔導(dǎo)站
漸漸地，黃清葉的身體越來越硬朗,，老年操“技藝”也隨之提升,，成了隊伍中的明星，偶爾也擔(dān)任一下業(yè)余技術(shù)指導(dǎo),。1997年夏天里的一天,，她正在港口公園教一群老人跳《木蘭拳》，龍海市老體協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)剛好經(jīng)過,，見到黃清葉動作準(zhǔn)確,、到位，便與她商量,，破格把她送到市里面進(jìn)行老年健身操技巧培訓(xùn),，從而可以教授更多老人,。
經(jīng)過1個月的培訓(xùn)，黃清葉又有了成立老年活動隊的想法,。2002年,，在龍海市老體協(xié)領(lǐng)導(dǎo)的幫助下，解北社區(qū)老年人健身輔導(dǎo)站組建起來了,，自己當(dāng)站長。輔導(dǎo)站讓社區(qū)的老人們自發(fā)參加,，黃清葉免費傳授隊員們不同健身操的套路,、跳法，讓老人們能夠鍛煉身體,，共同體驗團(tuán)隊的快樂,。剛開始輔導(dǎo)站只有5~6個人，后來隊員們介紹自己的同事,、朋友也來參與,，慢慢地隊伍擴(kuò)大到近100人。
為了當(dāng)好這個站長,，黃清葉不斷地完善自己的技藝,。新的動作要領(lǐng)不熟悉，黃清葉就買來碟片,，不厭其煩地看了一遍又一遍,，請自己的兒女當(dāng)“軍師”，出謀劃策,，改進(jìn)動作套路,，有些白天練得不滿意的地方，晚上一躺下去,，閉上了眼睛,，腦子里卻全然是白天跳舞的動作，一有什么靈感,，便會倏地從床上蹦起,，對著鏡子反復(fù)操練。為了不拉下一節(jié)課程,，黃清葉女兒結(jié)婚后,，她都沒有在女兒廈門的新家住過，不論刮風(fēng)下雨,，都會把隊伍帶出去“拉練”,，若逢雨天，便幾個人一組在沿街店面的屋檐下練習(xí),。
名氣越來越大
不少隊員通過運(yùn)動,，腰腿疼痛的老毛病全都不見了,，生活也變得更加充實快樂，雖然黃阿姨帶領(lǐng)的老年活動隊全部由業(yè)余的隊員組成,，然而酒香不怕巷子深,，輔導(dǎo)站的名聲在龍海逐漸傳開了，不斷有各地來邀請她們演出,。
今年重陽節(jié)的時候,，解北社區(qū)輔導(dǎo)站舉行了大型的五周年慶典活動，英姿颯爽的馬鞭舞讓觀看的群眾和老體協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)贊嘆不已,。類似的社區(qū)慶典或者是逢年過節(jié),，也常常可以看到她們跳躍活動的身影,，此外,，她們的足跡還跨出了石碼鎮(zhèn)，來到了周邊的紫泥,、角美,、云霄等地進(jìn)行演出。
為了讓隊員們更加融合,，每周黃清葉都要撥出一個下午的時間教隊員們練習(xí)唱歌,，不定時還會組織隊員們一起爬山、旅游等,，增長了隊員們的見識,，豐富了她們退休后的生活。
黃清葉多么希望輔導(dǎo)站讓更多的老人朋友都參與,，強(qiáng)身健體,。荀本報記者鄧娜文/圖
