解碼二十四節(jié)氣 立夏：薰風(fēng)迎面萬物秀
今年的立夏節(jié)氣將于北京時(shí)間5月5日到來，自此風(fēng)暖晝長,，萬物繁茂,。
立夏,，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣,。每年陽歷5月6日前后,，太陽到達(dá)黃經(jīng)45°時(shí),，為立夏節(jié)氣開始。
古籍《月令七十二候集解》中說,，“立,，建始也”“夏，假也,，物至此時(shí)皆假大也”,。這里的“假”是“大”的意思，指春日遠(yuǎn)去,，夏季開始,，萬物至此皆已長大，故名立夏,。
立夏是萬物生長的旺季,。二十四節(jié)氣中，每個(gè)節(jié)氣間隔15天,，每15天又分成三候,。每一候都有動(dòng)物、植物,、鳥類,、天氣等隨季節(jié)變化的周期性自然現(xiàn)象，這些現(xiàn)象稱為“物候”,。立夏分為三候：一候螻蛄鳴,，二候蚯蚓出，三候王瓜生,。首先可聽到螻蛄在田間的鳴叫聲,，接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜(一種瓜蔞類的藥用植物)的蔓藤開始快速攀爬生長,。此時(shí),，萬物已褪去了春日的青嫩，果蔬,、野菜日日攀長,、俊秀繁茂。
立夏后,，白晝漸長,，氣溫驟升，炎暑將臨,，雷雨增多,，農(nóng)作物進(jìn)入生長旺盛的季節(jié)。農(nóng)諺說：“豌豆到立夏,，一夜多一杈,。”這時(shí),，冬小麥揚(yáng)花灌漿，油菜接近成熟,，夏收作物年景基本定局,，故農(nóng)諺有“立夏看夏”之說。水稻栽插以及其他春播作物的管理也在此時(shí)進(jìn)入了大忙季節(jié),。
中國古代很重視立夏節(jié)氣,。歷史有記載，周朝時(shí),，立夏這天,，天子要親率文武百官到郊外舉行盛大的“迎夏”儀式，并指令官員去各地勉勵(lì)農(nóng)民抓緊耕作,。儀式上,，君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩,，連馬匹,、車旗都要朱紅色的，以表達(dá)對(duì)司夏之神的敬意和對(duì)夏糧豐收的祈求,。明朝《帝京景物略》中記載：“立夏日啟冰,，賜文武大臣。”到立夏那一天,，朝廷掌管冰政的官員就要挖出冬天窖存的冰塊,，切割分開，由皇帝賞賜給官員,。
立夏這天,，圍繞吃的習(xí)俗很多，北方大部分地區(qū)有制作與食用面食的習(xí)俗,，意在慶祝小麥豐收,。一些地方有“吃立夏蛋”和“斗蛋”的習(xí)俗。雞蛋象征圓滿,，“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”(疰夏,，指因感暑熱之氣,，老幼體弱者出現(xiàn)食欲不振、乏力倦怠,、心煩氣虛的癥狀),，寓意消災(zāi)祈福，消暑祛病,。一些地方要吃“五色飯”(用白米加赤豆,、黃豆,、黑豆、青豆,、綠豆做成),，寓意“幸福安康，五谷豐登”,。
江南地區(qū)有立夏嘗“三新”的風(fēng)俗,。“三新”一般指新鮮的食物，安徽用嫩蠶豆或豌豆和鮮筍,、肉煮糯米飯吃;揚(yáng)州人吃櫻桃,、青蠶豆、蒜苗,、莧菜等新上市的水果和蔬菜,。江南其他地區(qū)也有類似習(xí)俗，但略有不同——無錫人偏愛黃瓜和杏子,，常州人對(duì)刀魚和鰣魚情有獨(dú)鐘,，蘇州人則把新熟的櫻桃、青梅和麥子納入菜單,。
立夏之后,，中醫(yī)的養(yǎng)生原則是“春夏養(yǎng)陽”。養(yǎng)陽重在養(yǎng)心,。中醫(yī)認(rèn)為,，心主夏，主血脈,，火通于心氣,。夏季與心氣相通。天氣逐漸變熱,，人們易煩躁不安,，因此，夏季養(yǎng)生要注意養(yǎng)護(hù)心氣,。俗話說：“立夏養(yǎng)好心,，無病一身輕。”夏天,，人體體表的陽氣充實(shí),，而體內(nèi)的陽氣相對(duì)不足。因此,，即使感覺到溫暖甚至炎熱,，也應(yīng)注意顧護(hù)陽氣。趁立夏陽光充足而暑氣不甚時(shí)，培補(bǔ)好陽氣,，可以達(dá)到“冬病夏治”的效果,，緩解冬季易發(fā)生或加重的疾病。
春夏時(shí)序的輪換,，為大地帶來了盎然生機(jī),，也帶來了詩情畫意。古代詩人們不吝以手中之筆描繪夏天的第一個(gè)節(jié)氣,。劉禹錫在《初夏曲》中寫道：“時(shí)節(jié)過繁華……寂寞孤飛蝶,，窺叢覓晚花。”春天繁花已謝,，果實(shí)綴于枝頭,，蝴蝶想在“晚花”中尋覓春天，殊不知夏天已悄然開始,。楊萬里在《閑居初夏午睡起》中,，選用梅子、芭蕉,、柳花等意象來表現(xiàn)初夏的時(shí)令特點(diǎn),，“梅子留酸軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗,。日長睡起無情思,，閑看兒童捉柳花”。陸游在《立夏》中以“泥新巢燕鬧,，花盡蜜蜂稀,。槐柳陰初密,，簾櫳暑尚微”,，呈現(xiàn)了一幅百花開盡、燕子歡鬧,、綠蔭漸濃的立夏風(fēng)物圖畫,。
燕子銜春去，薰風(fēng)帶夏來,。夏天是生命力張揚(yáng)的季節(jié),，草木茂密，鮮花怒放,，驕陽似火,。近年來，伴隨中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化日益受到重視,，人們的文化自覺意識(shí)日漸增強(qiáng)，立夏節(jié)俗和現(xiàn)代社會(huì)生活有機(jī)交織，產(chǎn)生了更為密切的關(guān)系,。一些地區(qū)不僅保留著吃“五色飯”,、喝“立夏茶”、“斗蛋”等傳統(tǒng)習(xí)俗,，而且創(chuàng)造性地將立夏習(xí)俗融入當(dāng)?shù)匚幕吐糜伟l(fā)展中,，挖掘和豐富節(jié)氣文化在休閑娛樂、飲食養(yǎng)生,、傳統(tǒng)文化教育等方面的功用,，如舉辦“立夏跑山”“騎行迎夏”“游學(xué)迎夏”活動(dòng)，傳承創(chuàng)新“送春迎夏”儀式等,。多姿多彩的活動(dòng),，讓百姓感受到立夏節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗“活”在當(dāng)下的魅力。(吳云霞)
