23日9時4分秋分：一年秋意濃,，十里桂花香
新華社天津9月21日電(記者周潤健)“燕將明日去,，秋向此時分,。”北京時間9月23日9時4分將迎來秋分節(jié)氣,，意味著收獲滿滿,、瓜果飄香的金秋季節(jié)已經(jīng)來臨,。此時節(jié),，一年秋意濃,，十里桂花香，恰如古人云“桂樹婆娑影,，天香滿世聞,。”
海報制作：安寧
天津民俗專家、專欄作家由國慶介紹,，作為一個反映季節(jié)變化的節(jié)令,，公歷每年9月22日至24日，當太陽到達黃經(jīng)180度時,，為秋分之始,，它是二十四節(jié)氣中第十六個節(jié)氣，也是秋季第四個節(jié)氣,。
和春分一樣,，在秋分這一天,，晝與夜、寒與暑,、陰與陽,，都是平分的，處于均衡狀態(tài),。不同的是,，春分平分了春季，從春分開始,，北半球晝長夜短而白天越來越長,，陽氣轉(zhuǎn)盛，天氣由涼入熱,，而越來越熱,。秋分則恰恰相反，它平分了秋季,，從此開始,，北半球晝短夜長而白天越來越短，陰氣轉(zhuǎn)濃,，天氣也變得越來越?jīng)觥?/p>
秋分時節(jié),，雖然氣溫逐漸降低，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼,，但或濃或淡的秋色像調(diào)色板一樣也開始鋪陳開來,，濃縮在黃、紅色調(diào)之中：菊花,、稻穗,、橘子，黃得雅致,、飽滿,、燦爛;楓葉、辣椒,、柿子,，紅得熱烈、奔放,、灑脫,，共同織就出一幅幅色彩絢麗的自然秋景圖。
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這美妙,、醉人的秋色也讓文人雅客們才思泉涌,，催生出了許多意味雋永的詩詞佳句，如“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝”“碧云天,，黃葉地,，秋色連波，波上寒煙翠”等,。
2018年國家把秋分定為中國農(nóng)民豐收節(jié),，今年9月23日將迎來第五個中國農(nóng)民豐收節(jié)。秋分時節(jié),，我國大部分地區(qū)開始秋收,、秋耕、秋種的“三秋”忙碌,，田間地頭盡是歡聲笑語和洋溢著豐收的喜悅,。
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秋分時節(jié)，公眾應(yīng)如何在飲食上加強自身調(diào)理呢?由國慶結(jié)合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專家的建議提示,，秋季本就燥邪當令,，易耗人津液,，宜遵循“少辛增酸”的原則,，盡量少吃辛辣食物，適當多吃些酸味甘潤的食物,，可達到生津潤燥之效,，如蘋果、秋梨,、柚子,、柑橘、山楂,、葡萄,、酸奶、檸檬等,。
