6月6日全國(guó)“愛眼日” 我市青少年視力現(xiàn)狀調(diào)查
現(xiàn)狀： 青少年近視呈上升趨勢(shì)
小強(qiáng)是漳州市區(qū)某小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生,，成績(jī)優(yōu)異,。可是,，小強(qiáng)的眼鏡度數(shù)跟他的成績(jī)一樣“優(yōu)異”,，在班里，他的眼鏡厚度也是“名列前茅”,。其實(shí),，像小強(qiáng)這種情況的小朋友目前并不在少數(shù)。時(shí)下,，在小學(xué)乃至幼兒園佩戴眼鏡的現(xiàn)象已經(jīng)越來越普遍,。據(jù)漳州175醫(yī)院眼科主任游向東介紹，前來就診的青少年患者中有20%被診斷為近視眼,，在即將到來的暑假將會(huì)出現(xiàn)治療近視的高峰期,。
分析： 持續(xù)性近距離用眼是主因
青少年的真性近視有先天遺傳的因素，后天的生活環(huán)境和用眼習(xí)慣更要引起重視,。在門診檢查中,，游主任發(fā)現(xiàn)持續(xù)性近距離用眼是造成青少年近視的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ缬行┬『⒆瞬徽_,，低著腦袋,，近距離地做作業(yè)，鼻子幾乎碰到作業(yè)本,；長(zhǎng)時(shí)間看電視用電腦等,，這些都是引起青少年近視的常見原因,。此外，青少年長(zhǎng)期吃含糖精食品,，會(huì)消耗掉大量的維生素B1和中和大量的鈣,、鉻等元素,，使眼球壁彈性降低,，眼軸拉長(zhǎng)，從而導(dǎo)致近視發(fā)生和近視度數(shù)加深,。
對(duì)策： 愛護(hù)眼睛要從小做起
兒童平時(shí)除了養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣以外,，還要注意合理均衡的膳食結(jié)構(gòu)。盡量做到不偏食,，少吃精糧,，多吃粗糧，多吃一些含維生素C,、E,、B1和鈣、鉻等微量元素食品,，如胡蘿卜,、紅心甜薯等綠色蔬菜和一些動(dòng)物肝臟、蛋黃,、黃油,、乳類等都可以促進(jìn)眼睛的健康。同時(shí),，還要讓青少年多參加戶外活動(dòng),，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，注意用眼的狀態(tài)和環(huán)境問題,。如燈光不能太亮也不可太暗（以45W臺(tái)燈為宜）,，每次用眼40分鐘就要休息10分鐘，多看遠(yuǎn)的地方,，多做眼保健操,。一旦發(fā)現(xiàn)青少年有視力問題，要盡早檢查,，做到早發(fā)現(xiàn),、早治療。 ⊙本報(bào)記者 廖玲藝 通訊員 黎斌
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