預(yù)防H7N9 市民如何自我防護？
凈：要通過正規(guī)渠道購買禽類及其制品,，并注意觀察其外觀,、質(zhì)量，盡量不買活禽,，尤其是不要將活禽買回家后繼續(xù)飼養(yǎng),。
透：烹調(diào)禽類制品，要充分加熱,，蒸熟煮透。
分：禽類食物制作過程中,，要做到生熟分開,，如盛裝的容器要分開、使用的刀與案要分開,。
消：家用的消毒方法,，如高溫加熱和化學(xué)消毒藥品均可殺死禽流感病毒。
密：禽類食物原料,，剩余食物都要密閉存放,。
防：從事飼養(yǎng)、運輸,、銷售和宰殺禽類的人員,，以及獸醫(yī)、接觸禽類的工商管理人員和市場管理人員,，更要特別注意做好防護,。
動：平時加強鍛煉，提高身體抵抗力,。
勤：注意個人衛(wèi)生,，勤洗澡、勤換衣服,，勤洗手,。
通：保持居室空氣新鮮，常開窗通風,。
正確洗手方法：
第一步：掌心相對,，手指并攏相互搓擦。
第二步：手心對手背,，沿指縫相互搓擦,，交換進行。
第三步：掌心相對,，雙手交叉沿指縫相互搓擦,。
第四步：雙手指相扣,，互搓。
第五步：一手握另一手大拇指轉(zhuǎn)動搓擦,，交換進行,。
第六步：將五個手指尖并攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進行,。
第七步：螺旋式擦洗手腕,，交替進行。
小貼士：
1,、采用流動水洗手,，濕手后涂抹洗手液或香皂。
2,、認真搓擦雙手至少要15秒鐘,。
3、雙手消毒可用0.3%～0.5%碘伏消毒液或快速消毒劑等搓擦1～3分鐘,。 (傅小彬供稿)
