６７歲廈門(mén)鐵人３５天內(nèi)跑三個(gè)全程馬拉松
67歲"廈門(mén)鐵人"35天跑3個(gè)馬拉松 愿70歲跑滿(mǎn)30個(gè)
11月25日,，上海國(guó)際馬拉松賽將正式開(kāi)賽,，廈門(mén)老人劉永仁將參加這一比賽。如果他順利跑完全程,，這將是他4年來(lái)跑完的第19個(gè)全程馬拉松,，而且還將創(chuàng)下35天內(nèi)跑下三個(gè)全程馬拉松賽的紀(jì)錄。這對(duì)于一名67歲的老人而言,，算一個(gè)奇跡,。
訓(xùn)練和恢復(fù)有獨(dú)門(mén)秘訣
今年10月21日，劉永仁參加了北京馬拉松賽,，以4小時(shí)31分52秒的成績(jī)跑完全程,，這是劉永仁今年跑的第三個(gè)全程馬拉松賽，也是他跑的第17個(gè)全程馬拉松賽,，但劉永仁對(duì)比賽成績(jī)不太滿(mǎn)意,。
僅過(guò)了三周，劉永仁又參加了11月11日舉行的杭州國(guó)際馬拉松賽,，順利跑完全程,，成績(jī)是4小時(shí)11分24秒。
本周五,，劉永仁還將前往上海,，參加周日舉行的上海國(guó)際馬拉松賽。他說(shuō),，35天跑完三個(gè)全程馬拉松,，對(duì)于一名老人來(lái)說(shuō)，是絕無(wú)僅有的,。在參加完上海馬拉松賽后,，他的下一個(gè)目標(biāo)就是明年1月5日開(kāi)賽的廈門(mén)國(guó)際馬拉松賽，這正好是他參加的第20個(gè)全程馬拉松賽,。
劉永仁從小就赤腳練長(zhǎng)跑,，有“廈門(mén)鐵人”的稱(chēng)號(hào)。但一名67歲的老人,，連續(xù)跑完42公里195米,，體力上是否吃得消？劉永仁說(shuō),，他一直以“永不止步,，快樂(lè)健康”的宗旨來(lái)參加馬拉松賽，平時(shí)在廈門(mén)每天堅(jiān)持訓(xùn)練,，狀態(tài)保持得還可以,。另外，他在運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)方面非常有經(jīng)驗(yàn),。每個(gè)全程馬拉松跑下來(lái),，他都留有余地,，體力上非常輕松，很快就能恢復(fù)過(guò)來(lái),，第二天就能參加訓(xùn)練,。由于在馬拉松訓(xùn)練和恢復(fù)上有著獨(dú)特手段，有關(guān)方面還將劉永仁談馬拉松訓(xùn)練和比賽的內(nèi)容制成錄像帶,，由廈門(mén)馬拉松賽組委會(huì)在外地播放后,，引起很大反響。
劉永仁說(shuō),，他希望自己到70歲時(shí),，能跑完30個(gè)全程馬拉松。
向外地推介廈門(mén)馬拉松
劉永仁在頻繁參加各地舉行的國(guó)際馬拉松賽時(shí),，還義務(wù)承擔(dān)著一個(gè)重要任務(wù)，就是向外地馬拉松好手全力推介廈門(mén)國(guó)際馬拉松賽,。
明年的廈門(mén)國(guó)際馬拉松賽已改期到1月5日,，劉永仁擔(dān)心很多人不知道這一消息影響報(bào)名。他希望以自己頻頻參賽作榜樣,，讓外界知道馬拉松并不可怕,，從而帶動(dòng)更多的年輕人報(bào)名。更讓人感動(dòng)的是,，劉永仁今年每到外地參賽,，都會(huì)在起跑出發(fā)前半個(gè)小時(shí)，打出一個(gè)小橫幅,，橫幅上的文字是“盛情邀請(qǐng)海內(nèi)外的朋友踴躍參加廈門(mén)國(guó)際馬拉松賽”,。橫幅的效果非常好，每次都有很多觀(guān)眾圍上來(lái),，向他詢(xún)問(wèn)廈門(mén)馬拉松賽情況,，并和他合影。劉永仁還積極向他們發(fā)放廈門(mén)馬拉松賽的宣傳資料,，并將廈門(mén)國(guó)際馬拉松賽的網(wǎng)址告訴外地觀(guān)眾,，動(dòng)員他們積極報(bào)名。（記者 易云霆）
