天涼注意添衣 今晚到明天福州最低氣溫9℃
11月2日訊 據(jù)福建省氣象臺(tái)今天下午5點(diǎn)發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)稱，受強(qiáng)冷空氣影響,，今天夜里全省氣溫繼續(xù)下降,，最大降幅可超10℃。福州市氣象臺(tái)發(fā)布的預(yù)報(bào)稱,，今晚到明天,，福州氣溫為9℃到21℃，明晨最低氣溫9℃,。
福建降溫報(bào)告：最高降幅超10℃
據(jù)今天下午5點(diǎn)的預(yù)報(bào)稱,，今天夜里到4日，全省晴到多云,。5日,，全省多云。受強(qiáng)冷空氣影響,，今天夜里全省氣溫繼續(xù)下降,，日平均氣溫的過程降溫幅度：中北部地區(qū)可達(dá)7～9℃,，局部超過10℃；南部地區(qū)可達(dá)5～7℃,，局部超過8℃,；3日到4日，夜晨最低氣溫較低,，西部北部地區(qū)可達(dá)3～7℃,，中部和南部內(nèi)陸地區(qū)可達(dá)8～11℃，南部沿海地區(qū)可達(dá)11～14℃,。北部地區(qū)的部分縣市可能出現(xiàn)寒潮天氣和初霜凍,。
福州市氣象臺(tái)發(fā)布福州市區(qū)天氣預(yù)報(bào)，今天夜里晴,，3日晴到多云,。偏北風(fēng)3到4級(jí)。3日早晨最低氣溫9℃,，午后最高氣溫21℃,。4日晴到多云，偏北風(fēng)3級(jí)左右,，氣溫12～23℃,。5日多云，偏北風(fēng)午后偏東風(fēng)3級(jí)左右,，氣溫15～25℃,。晚上的福州，人們已明顯感覺到了涼意,。
由于這次冷空氣是今年入秋以來影響我省最強(qiáng)的冷空氣過程,，降溫幅度大，特別提醒人們要注意添衣保暖,，有關(guān)部門注意做好防范沿海大風(fēng)工作,。
大風(fēng)黃色預(yù)警
福建省氣象臺(tái)今天16時(shí)15分繼續(xù)發(fā)布大風(fēng)黃色預(yù)警信號(hào)。福建沿海：預(yù)計(jì)今天夜里到3日,，全省沿海東北風(fēng)7-8級(jí),，陣風(fēng)9-10級(jí)。4日,，東北風(fēng)6-7級(jí),，陣風(fēng)8級(jí)。5日,，東北風(fēng)5-6級(jí),，陣風(fēng)7級(jí)。今天夜里到5日，多云,。臺(tái)灣海峽：今天夜里到3日,，東北風(fēng)8-9級(jí)，陣風(fēng)10級(jí),。4日,，東北風(fēng)6-7級(jí)，陣風(fēng)8-9級(jí),。5日,，東北風(fēng)5-6級(jí)，陣風(fēng)7-8級(jí),。今天夜里到5日,，多云。
鏈接：立冬將至,，吃啥補(bǔ)身
天氣轉(zhuǎn)涼,，立冬將至，馬上又是進(jìn)補(bǔ)時(shí)分,。不少人一入冬就開始“熱補(bǔ)”“大補(bǔ)”,，牛肉羊肉甚至狗肉，來者不拒,。其實(shí),，在福州這樣地氣濕熱的地方，大補(bǔ)熱補(bǔ)很容易導(dǎo)致上火,，反而不宜,。
在氣溫溫和的榕城，立冬進(jìn)補(bǔ),，還是要以清補(bǔ)甘溫為主,。土雞,、番鴨和魚類都是不錯(cuò)的選擇,；而最應(yīng)該注意補(bǔ)充的，還是綠葉蔬菜,。因?yàn)槎焓鞘卟说牡?，往往一個(gè)冬季過后，人體出現(xiàn)維生素不足,，并因此導(dǎo)致人發(fā)生口腔潰瘍,、牙根腫痛、出血,、大便秘結(jié)等癥狀,。這時(shí)可適當(dāng)吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等,。它們均富含維生素C,、維生素B，還有維生素A,，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素,。多吃薯類，還有清內(nèi)熱的作用,。
此外,，冬季最多的白菜蘿卜之外，還應(yīng)該多吃些油麥菜,、小白菜,、天津白等等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富,，可以常常調(diào)換品種,，合理搭配,補(bǔ)充人體維生素需要。
