減肥有多難,？只要你掌握了減肥方法，如牛奶減肥法,，你就可以輕松變瘦,。減肥，其實不難,。
早晨起來,，做很容易的四件事，就可以使你輕松變瘦??！愛美的你，不妨試試,！
淡鹽水 資料圖片
第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機(jī)沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的),，鹽水可以清腸。
比例是100毫升水鹽水不超過0,。9克,，而且鹽水可以保護(hù)皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用,。早上喝一杯淡鹽水,，有助大便通暢。
喝適量淡鹽水,，以補(bǔ)充水分和電解質(zhì),，在夏天還可預(yù)防中暑。
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