時尚女性養(yǎng)生有哪些陷阱
流行時尚每天都有新的內(nèi)容發(fā)布，注重生活質(zhì)量的白領們常常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠,。
看看下面的流行時尚,，再聽聽中醫(yī)養(yǎng)生專家怎么說,，對照一下,，哪一條是你錯誤的堅持?
時尚之一：天然的，就是好的
時尚理由：現(xiàn)代社會,，污染太多,，天然的食品和美容護膚品由于未受污染，所以對人體健康有利,。最典型的就是蘆薈,，既是健康食品，又是美容佳品,。
顛覆理由：蘆薈對人體確實有不少神奇美妙的作用,，但是，蘆薈有500多個品種,，可以入藥的只有十幾種,，可以食用的只有幾個品種。專家提醒說,，蘆薈含有的蘆薈大黃素有“泄下通便”之效,，易導致腹瀉。不同品種的蘆薈,，藥性,、藥效有很大差別，不同體質(zhì)的人使用蘆薈會產(chǎn)生不同的效果,。
時尚之二：不吃垃圾食品,，講究營養(yǎng)
時尚理由：漢堡包、薯條只是不得已時偶爾吃吃,，工作已經(jīng)夠辛苦的了,，還是要對自己好一點,。海鮮類食品高蛋白、低脂肪,，多吃一點也不用嚷嚷著減體重,。
顛覆理由：海鮮是高營養(yǎng)、高蛋白,，味道鮮美，但多食無益,。它很容易帶給人們一種現(xiàn)代富貴病——痛風,，根源在于海鮮含有的大量毒素會在人體內(nèi)蓄積。現(xiàn)代人的疾病有情致方面原因造成的,，比如工作緊張,、焦慮，人際關系不和諧帶來的煩悶,、抑郁等,。但多數(shù)人還是源于飲食不合理、生活起居沒有規(guī)律,。所以,，海鮮味道雖美，還是少吃為宜,。
時尚之三：飯后馬上刷牙
時尚理由：擁有一口潔白整齊的牙齒,，不僅是身體健康的基礎，更能使人在社交場合充滿自信,。吃完工作餐,，當別人忙著打拖拉機或者結(jié)伴逛街的時候，你從容不迫地拿出牙刷來,。夠時尚,、夠另類!
顛覆理由：口腔學專家最新研究認為，飯后立即刷牙有害牙齒健康,。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì),，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物,，會使琺瑯質(zhì)變松軟,。這個時候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。時間一長,，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少,，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時牙齒就會出現(xiàn)酸,、痛的癥狀,。因此,，口腔學專家提醒，進食后最好用清水漱口,，待1—2個小時后再刷牙,。
