健康新知:喝可樂易長皺紋(圖)
喝可樂 易長皺紋
全球每天有超過十億人口在喝可樂、汽水等碳酸飲料，其中尤以年輕人為大宗,。但你可能不知道,，碳酸飲料中的“磷酸鹽”可能會(huì)使老化加速,，喝汽水其實(shí)一點(diǎn)都不青春陽光,。
磷酸鹽常被添加在非酒精飲料中，使味道更濃,。 美國哈佛大學(xué)研究者通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示,，磷酸鹽的加速老化作用，會(huì)使皮膚肌肉萎縮,，皮膚萎縮皺紋當(dāng)然會(huì)增加,。過量磷酸鹽還可能危害心臟和腎臟，也和骨質(zhì)疏松,、胰臟癌,、肌肉無力甚至麻痹癱瘓有關(guān)。
此外,，磷酸鹽也被添加在許多經(jīng)過加工處理的肉品,、蛋糕和面包中。部分研究報(bào)告甚至認(rèn)為,，只要一周喝兩罐碳酸飲料,，就足以增加健康受損的風(fēng)險(xiǎn)。美國今年稍早的一項(xiàng)研究做出如下結(jié)論：一周喝兩瓶或兩瓶以上的含糖碳酸飲料,，將使罹患胰臟癌的風(fēng)險(xiǎn)幾乎加倍,。王裳
亂吃零食 胃受罪
臺(tái)灣一項(xiàng)“五點(diǎn)鐘飲食危機(jī)調(diào)查報(bào)告”結(jié)果顯示，很多人難敵下午五點(diǎn)鐘的饑餓感,，選擇吃各種高油高熱量垃圾食物充饑的比例高達(dá)60％～80％成,，殊不知這股亂吃零食的風(fēng)氣會(huì)嚴(yán)重影響胃部健康。
專家指出,，亂食現(xiàn)象比捱餓更容易讓“胃”未安,，不正確的飲食觀念最易導(dǎo)致胃部疾病，亂吃高油高熱量零食,，容易刺激腸胃不正常蠕動(dòng)，出現(xiàn)脹氣,、惡心或胃酸過多現(xiàn)象,。
其實(shí)，如果饑餓難耐,，一杯酸奶營養(yǎng)成分高,，既解餓又能給胃部完善防線。王裳
