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10種日常飲食改變大象腿
10種能改變大象腿的日常飲食,。
10種日常飲食改變大象腿 資料圖片
1、芝麻：
芝麻提供人體所需的維他命e,、b1,、鈣質(zhì)，特別是它的亞麻仁油酸成分,，可去除附在血管壁上的膽固醇,。
2、香蕉：
香蕉含豐富的鉀,、脂肪,，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營(yíng)養(yǎng)需要,。
3,、蘋(píng)果：
蘋(píng)果所含水溶性纖維質(zhì)果膠可清腸，防止下半身肥胖,。
4,、紅豆：
可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿,，所含纖維素可幫助排泄體內(nèi)水分,、脂肪等，對(duì)美腿有百分之百的效果,。
5,、西瓜：
西瓜利尿，鉀含量也不少,，它修飾雙腿的能力不可小瞧,。
